应急科普 | 户外游玩，野游风险需警惕！
野游风险需警惕 户外游玩，不得擅自进入未开发未对公众开放的区域，不要在滩涂、河道、山脚、泄洪道等区域游览、野营和露宿。增强涉水活动安全意识，遵守安全规定，不在危险位置拍照；警惕落水、跌落等风险。 野外或未经开发管理的水域 很多“网红打卡地” 存在诸多不可预见的风险 极易发生意外事故 危险！这些水域要远离 溺水事故大多发生在野外水域，包括江河、水库、水塘、溪流、水潭等，其危险程度往往超出想象。 1 水况复杂 野泳时，游泳者可能遭遇暗流、漩涡、水草等，容易发生意外。 2 水质不稳 野外水域的水未经消毒，水质差，细菌多。一旦与皮肤伤口接触，易造成病毒、寄生虫入侵。 3 水温不定 夏日气温高，水面与水下温度差距大，极易造成抽筋，进而增加呛水甚至溺亡风险。 4 人员稀少 野泳场所通常人员稀少，一旦发生意外，很难第一时间求救或被救，存在很大的安全隐患。 哪些情况容易导致溺水？ 1 不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可能导致溺水。 2 即使是习水性的人，未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，体内的二氧化碳丧失过多等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。 3 安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。 4 在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。 5 身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发，从而导致溺水。 一旦溺水，如何自救？ 溺水自救措施 不会游泳的人溺水如何自救? 1. 尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救。 2. 如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面。 3. 如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来。 4. 换气时，呼气要浅，吸气要深。 5. 有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援人员。 会游泳的人遇突发状况如何自救? 抽筋： 1. 腿抽筋：尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物；如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿蹬直，直到抽筋慢慢缓解。 2. 手指抽筋：马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋，可仰面漂在水上。 呛水: 尽量踩水，将头部露出水面，就能减少再度被水呛到。有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来再采取其他措施。 遇到漩涡: 尽量让自己身体平躺在水面上，然后用最为常用的游泳方式顺着漩涡的方向快速游出去。 被水草等缠住: 1. 不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧。 2. 若附近有人应尽早求助，抓住可抓的东西，让身体浮出水面。 3. 若没有，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开水草。 看到有人溺水怎么办？ 1. 在岸上通过“叫叫伸抛”法施救。 “叫”：大声呼救，寻求周围更多人的帮助； “叫”：拨打110、119、120等报警求助； “伸”：在确保自身安全的情况下，将树枝、木棍、竹竿等递给落水者； “抛”：将泡沫块、救生圈、密封的空塑料瓶等漂浮物抛给溺水者，帮助其漂浮待援。 2. 如果具备下水救援的条件，救援者要从背后接近溺水者，再托起他的身体，让头露出水面，侧游上岸。