为防止老年人购买保健品上当受骗，识别老年保健品虚假宣传违法行为，以下是为您整理的实用健康贴士和防骗指南，帮助长辈科学维护健康：

一、识别虚假宣传的5大特征

1、有关"包治百病"话术。警惕宣称"根治糖尿病/高血压""替代药物"等产品，正规保健品不能替代药物治疗。

2、关于"专家/患者"背书。所谓"XX专家推荐""患者痊愈案例"多为伪造，可通过国家卫健委官网查询医师资质。

3、小心所谓“免费陷阱”。"免费体检""旅游讲座"后往往伴随高价推销，提醒长辈勿贪小便宜。

4、饥饿营销。"限时特供""最后一盒"是常见套路，建议子女帮父母设置24小时冷静期。

5、神秘成分炒作。对"纳米技术""航天科技"等伪科学词汇保持警惕，所有成分都需标注在包装上。

二、科学保健4项原则

1、认准"蓝帽子"标志。中国大陆正规保健品包装有国食健注G/J+编号（国家市场总局官网可查）。

2、优先食补。均衡饮食（如地中海饮食模式）比保健品更有效，建议每天摄入12种以上食物。

3、运动处方。每周150分钟中低强度运动（如太极、快走），可显著改善心肺功能。

4、定期体检。建议每年1次全面体检，重点关注骨密度、颈动脉超声等老年专项项目。

三、防骗实操建议

1、信息核实：通过「国家反诈中心APP」举报可疑宣传，或拨打12315热线咨询。

2、支付保护：为父母设置银行卡单日转账限额（如不超过1000元）。

3、情感替代：子女定期陪同参加正规医院健康讲座，减少孤独导致的受骗风险。

关键提醒：当保健品宣传效果超越现有医疗水平时，100%是骗局。健康没有捷径，科学的生活方式才是最佳"保健品"。建议将此内容打印给长辈阅读。